2025.05.20
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充実した日々を支えるトピックをお届け
トレーニングのコツや効果的なエクササイズ、健康的なライフスタイルのご提案など、日々の充実につながる情報をお届けします。初心者の方のためのアドバイスから経験者の方に向けたステップアップのヒントまで、多彩な内容を揃えております。また、実際のご利用者様の声やジムの雰囲気を感じられる記事も掲載いたします。
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2025.05.20ブログ古賀さんは7月に予定されているプロデビュー戦に向けて、日々厳古賀さんは7月に予定されているプロデビュー戦に向けて、日々厳しいトレーニングを続けています。トレーニングメニューは基本的に3分×12ラウンドのミット打ちですが、そこでは彼の驚異的なスタ…
古賀さんは7月に予定されているプロデビ…
古賀さんは7月に予定されているプロデビュー戦に向けて、日々厳しいトレーニング…
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2025.05.08ブログ月に一度のペースで足を運んでくださる常連のお客様、本日もジム月に一度のペースで足を運んでくださる常連のお客様、本日もジムでのトレーニングに励んでおられました。 3分間のミット打ちを計9ラウンドこなしても涼しい顔を保っているのは本当に素晴らしい…
月に一度のペースで足を運んでくださる常…
月に一度のペースで足を運んでくださる常連のお客様、本日もジムでのトレーニン…
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2025.05.06ブログ今日は久しぶりに接骨院の先生が練習に顔を出してくれました今日は久しぶりに接骨院の先生が練習に顔を出してくれました。練習には久しぶりだったようで、久々に身体を動かしたため早々に体力が尽きたようですが、それでも練習の最後までしっかりとやり…
今日は久しぶりに接骨院の先生が練習に顔…
今日は久しぶりに接骨院の先生が練習に顔を出してくれました。練習には久しぶり…
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2025.05.04ブログ古賀さん、今日も3分×12ラウンドのハードミットをこなし、相古賀さん、今日も3分×12ラウンドのハードミットをこなし、相変わらずのスタミナモンスターぶりを発揮しました。 最後まで威力も落ちず。 30秒のインターバル中も腕立てをしており、ほぼ休憩な…
古賀さん、今日も3分×12ラウンドのハード…
古賀さん、今日も3分×12ラウンドのハードミットをこなし、相変わらずのスタミナ…
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2025.05.04ブログ今日もパンチを中心とした練習を行いました今日もパンチを中心とした練習を行いました。 ワンツーフックのコンビネーションで顔が上がる癖があったため、その修正に取り組みました。 毎回パンチの精度が向上してきています。 そろそろミ…
今日もパンチを中心とした練習を行いまし…
今日もパンチを中心とした練習を行いました。 ワンツーフックのコンビネーション…
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2025.05.01ブログ古賀さん、本日も3分×12ラウンドのミット打ちを力強くこなし古賀さん、本日も3分×12ラウンドのミット打ちを力強くこなしました！ 持ち前の卓越したスタミナで、ミドルキックを多めに組み込んだメニューをしっかりと消化しました。 3ラウンド目から徐々に…
古賀さん、本日も3分×12ラウンドのミット…
古賀さん、本日も3分×12ラウンドのミット打ちを力強くこなしました！ 持ち前の卓…
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2025.04.29ブログ先日試合を終えた古賀さんが早くも始動しています先日試合を終えた古賀さんが早くも始動しています。 今日はミドルキックを中心に行いました。フォームをお伝えした際、動きのポイントをすぐに掴んでいて途中から腰を入れた重い蹴りが打てるよ…
先日試合を終えた古賀さんが早くも始動し…
先日試合を終えた古賀さんが早くも始動しています。 今日はミドルキックを中心に…
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2025.04.28ブログ金曜日は会社の仲間がジムに来てくれました！金曜日は会社の仲間がジムに来てくれました！ 長谷川さんはパンチのキレが良く、久しぶりのローキックも威力抜群でした！ 沼澤さんは3回目の参加ということもあり、パンチの回転がさらに良く…
金曜日は会社の仲間がジムに来てくれまし…
金曜日は会社の仲間がジムに来てくれました！ 長谷川さんはパンチのキレが良く…
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2025.04.20ブログ今日は格闘技ジムに3人のプロ選手が練習に来てくれました今日は格闘技ジムに3人のプロ選手が練習に来てくれました。 一人目は、来月のRIZINで超強豪選手、朝久選手と対戦予定のヨシヤ、日々のハードなトレーニングで着実に力を蓄え、一戦必勝の強い心…
今日は格闘技ジムに3人のプロ選手が練習…
今日は格闘技ジムに3人のプロ選手が練習に来てくれました。 一人目は、来月のRIZ…
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2025.04.17ブログ毎週定期的に通ってくださるお客様がいらっしゃいます毎週定期的に通ってくださるお客様がいらっしゃいます。この方は、本当に驚くべき運動能力と体力をお持ちです。フォームの習得も早く、綺麗なジャブやストレート、右ミドルキックを打つことが…
毎週定期的に通ってくださるお客様がいら…
毎週定期的に通ってくださるお客様がいらっしゃいます。この方は、本当に驚くべ…
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2025.04.12ブログ今日はとても明るい方が体験にいらっしゃいました今日はとても明るい方が体験にいらっしゃいました。完全な初心者というわけではありませんでしたが、一から正しいフォームを指導させていただきました。すぐに要領を得て習得してくださったの…
今日はとても明るい方が体験にいらっしゃ…
今日はとても明るい方が体験にいらっしゃいました。完全な初心者というわけでは…
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2025.04.11ブログ今日は足の肉離れから3ヶ月、アマチュアの試合に復活を目指して今日は足の肉離れから3ヶ月、アマチュアの試合に復活を目指している仲間が練習に復帰しました。久しぶりの練習にもかかわらず、パンチのキレが増しているという驚くべき現象を見せています。 …
今日は足の肉離れから3ヶ月、アマチュア…
今日は足の肉離れから3ヶ月、アマチュアの試合に復活を目指している仲間が練習に…
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2025.04.10ブログkick joy fitness 45にとても特別なゲストがkick joy fitness 45にとても特別なゲストが来てくれました。 元WBA世界スーパーフェザー級スーパー王者で「ノックアウト・ダイナマイト」という異名を持つ内山高志さんです！内山さんの来訪は…
kick joy fitness 45にとても特別なゲス…
kick joy fitness 45にとても特別なゲストが来てくれました。 元WBA世界スーパー…
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2025.04.08ブログいつも練習に来てくれている古賀さんの試合が６日（日）にあり応いつも練習に来てくれている古賀さんの試合が６日（日）にあり応援に行ってきました。結果は見事に判定勝利！ラウンド中、何度か良いパンチが当たって相手の膝が２回ほど落ちかけました。 ２－…
いつも練習に来てくれている古賀さんの試…
いつも練習に来てくれている古賀さんの試合が６日（日）にあり応援に行ってきま…
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2025.04.03ブログ古賀さん、試合まであと僅か！体重は落ちているでしょうか古賀さん、試合まであと僅か！体重は落ちているでしょうか。計量前日の水抜きで3キロくらい落とせそうなので66キロをキープしていれば大丈夫かとは思っています。 それにしても筋トレ無し、ミ…
古賀さん、試合まであと僅か！体重は落ち…
古賀さん、試合まであと僅か！体重は落ちているでしょうか。計量前日の水抜きで3…
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2025.04.01ブログ日曜日もトレーニングに励む古賀さん日曜日もトレーニングに励む古賀さん。今回も汗出しメニューとして3分×12ラウンドのミットを行いました。前日は66.5㎏と契約体重まであと3.5㎏に迫っています。 このような状況での減量は過酷…
日曜日もトレーニングに励む古賀さん
日曜日もトレーニングに励む古賀さん。今回も汗出しメニューとして3分×12ラウン…
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2025.03.31ブログ今日は接骨院の先生が3回目のトレーニングに、同僚の女性を連れ今日は接骨院の先生が3回目のトレーニングに、同僚の女性を連れていらっしゃいました。彼女にとってキックボクシングは初めての経験でしたが、そのパンチの重さには驚かされました。どうやら水…
今日は接骨院の先生が3回目のトレーニン…
今日は接骨院の先生が3回目のトレーニングに、同僚の女性を連れていらっしゃいま…
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2025.03.28ブログ「継続は力なり」という言葉通り、一歩一歩の積み重ねがお客様の「継続は力なり」という言葉通り、一歩一歩の積み重ねがお客様の成功につながっています。毎週コンスタントに通ってくださっているお客様の変化を見るのは私の楽しみでもあります。 今日はミド…
「継続は力なり」という言葉通り、一歩一…
「継続は力なり」という言葉通り、一歩一歩の積み重ねがお客様の成功につながっ…
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2025.03.25ブログ古賀さんが3回目の汗だしミットに挑戦古賀さんが3回目の汗だしミットに挑戦。チートデイがあったものの、体重は問題なくまた減少モードへ切り替わるはずです。今日は強めのマススパー5ラウンドと汗だしミット5ラウンドをやりました…
古賀さんが3回目の汗だしミットに挑戦
古賀さんが3回目の汗だしミットに挑戦。チートデイがあったものの、体重は問題な…
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2025.03.22ブログ本日は、新たに女性の方が体験に訪れてくれました！本日は、新たに女性の方が体験に訪れてくれました！ ダイエットを目的としているとの事でしたが、まず今日はミット打ちなどを体験してもらいました。次回からはダイエット向けのメニューをご紹…
本日は、新たに女性の方が体験に訪れてく…
本日は、新たに女性の方が体験に訪れてくれました！ ダイエットを目的としている…
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2025.03.21ブログ4月に迫るセミプロ試合に向けて準備を進めている古賀さん4月に迫るセミプロ試合に向けて準備を進めている古賀さん。契約体重の63㎏を目指し、現在の67.5㎏からあと4.5㎏を落とさなければなりません。体重がなかなか減らずに苦しんでいた彼ですが、今…
4月に迫るセミプロ試合に向けて準備を進…
4月に迫るセミプロ試合に向けて準備を進めている古賀さん。契約体重の63㎏を目指…
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2025.03.20ブログ
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2025.03.20ブログ昨日は、2回目の参加者と新しく2名のお友達が体験に来てくれま昨日は、2回目の参加者と新しく2名のお友達が体験に来てくれました。2回目の参加者の方は前向きな向上心を持って再挑戦してくれており、自己評価では前回の体験が上手くいっていたので、今回の…
昨日は、2回目の参加者と新しく2名のお友…
昨日は、2回目の参加者と新しく2名のお友達が体験に来てくれました。2回目の参加…
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2025.03.17ブログ本日、週に1度のペースで通っていただいているお客様のレッスン本日、週に1度のペースで通っていただいているお客様のレッスンを行いました。フォームが徐々に完成しており、ワンツーのパンチを繰り出す際にも、しっかりとした重心の保ち方ができるようにな…
本日、週に1度のペースで通っていただい…
本日、週に1度のペースで通っていただいているお客様のレッスンを行いました。フ…
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2025.03.15ブログ古賀さんは次月にセミプロの試合を控えており、今日はスパーリン古賀さんは次月にセミプロの試合を控えており、今日はスパーリングではなく、汗だしミットに挑戦しました。3分×12ラウンドというハードなトレーニング内容は、私が現役時代でも難しかったと思…
古賀さんは次月にセミプロの試合を控えて…
古賀さんは次月にセミプロの試合を控えており、今日はスパーリングではなく、汗…
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2025.03.14ブログ本日、週に1度のペースで通っていただいているお客様のレッスン本日、週に1度のペースで通っていただいているお客様のレッスンを行いました。フォームが徐々に完成しており、ワンツーのパンチを繰り出す際にも、しっかりとした重心の保ち方ができるようにな…
本日、週に1度のペースで通っていただい…
本日、週に1度のペースで通っていただいているお客様のレッスンを行いました。フ…
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2025.03.09ブログhttps://youtu.be/1WR2SpGxLHI?shttps://youtu.be/1WR2SpGxLHI?si=aCEOF0EC14NQEdBL 約4年前に参加した「ハタシアイ」というイベントの動画が出てきたので久しぶりに見返しました。当時の契約体重が70キロと今より10キロ軽く…
https://youtu.be/1WR2SpGxLHI?s
https://youtu.be/1WR2SpGxLHI?si=aCEOF0EC14NQEdBL 約4年前に参加した「ハタシ…
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2025.03.08ブログ今日も会社の知り合いの方が新しい友達を連れて、ジムをご利用い今日も会社の知り合いの方が新しい友達を連れて、ジムをご利用いただきました。本当にありがとうございます。 初めての方でも、すでにセンスがあり、素晴らしい動きを見せてくれました。体の使…
今日も会社の知り合いの方が新しい友達を…
今日も会社の知り合いの方が新しい友達を連れて、ジムをご利用いただきました。…
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2025.03.06ブログ本日は特別なセッションをしました本日は特別なセッションをしました。次月セミプロ試合に出場する古賀さんとのスペシャルマススパーリングです。3分×8ランドというハードなトレーニングに挑戦し、インテンシティの高さを実感し…
本日は特別なセッションをしました
本日は特別なセッションをしました。次月セミプロ試合に出場する古賀さんとのス…
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2025.03.05ブログ先週もすがすがしい汗を流しました！初回からの復習で、ミドルキ先週もすがすがしい汗を流しました！初回からの復習で、ミドルキックのフォームを一緒に見直しました。最初のステップから順を追って、正しい姿勢と力の入れ方を再確認。短期間で素晴らしい成…
先週もすがすがしい汗を流しました！初回…
先週もすがすがしい汗を流しました！初回からの復習で、ミドルキックのフォーム…
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2025.03.02ブログそして、知り合いの方が通っている接骨院の先生も一緒に来てくれそして、知り合いの方が通っている接骨院の先生も一緒に来てくれました！ アマチュアの試合に5戦ほど経験がある方なのでマススパーをやりました。 初心者から中級、上級者まで対応させて頂きま…
そして、知り合いの方が通っている接骨院…
そして、知り合いの方が通っている接骨院の先生も一緒に来てくれました！ アマチ…
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2025.03.02ブログ先週は会社の知り合いの方がジムに遊びに来てくれました！先週は会社の知り合いの方がジムに遊びに来てくれました！ 5分も持たないと言いながらなんだかんだで5ラウンドやりきってくれました！ 全身運動なので燃焼出来ますよ！！ #川口 #前川 #キック…
先週は会社の知り合いの方がジムに遊びに…
先週は会社の知り合いの方がジムに遊びに来てくれました！ 5分も持たないと言い…
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2025.03.02ブログ川口で初めてのキックボクシング体験！川口で初めてのキックボクシング体験！
川口で初めてのキックボクシング体験！
川口で初めてのキックボクシング体験！
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2025.02.25ブログ楽しくダイエットをしてみませんか？こんばんは！Kick Joy Fitness 45の水澤です。今回はダイエット目的でご利用下さった方の経験談をお伝えします。30代の女性の方が「夏に水着を自信を持って着たい」という目標があって、8月に…
楽しくダイエットをしてみませんか？
こんばんは！Kick Joy Fitness 45の水澤です。今回はダイエット目的でご利用下さ…
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2025.02.25ブログ基本のワンツーを永遠と！基本のワンツーを永遠と！ フォームが固まらないうちはどうしても重心が前にいきがちです。 5:5の重心を意識しながら打ち込んでもらいました。 これが綺麗に出来てくるともっと楽しくなります…
基本のワンツーを永遠と！
基本のワンツーを永遠と！ フォームが固まらないうちはどうしても重心が前にいき…
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