こんばんは！Kick Joy Fitness 45の水澤です。

今回はダイエット目的でご利用下さった方の経験談をお伝えします。

30代の女性の方が「夏に水着を自信を持って着たい」という目標があって、8月に向けて5月から通い続けてくれて1日1時間×週5回のトレーニングを行いました。

目標体重は48㎏という事でスタートは60㎏近くだったのですが、この3か月の期間で見事10㎏以上のダイエットに成功しています。

メニューはミット練習のみですが、パンチやキックなど全身を使うので腕や足、背中や腰回りの脂肪燃焼に効果大です。

それぞれの目的に合わせてマンツーマンで丁寧にサポートしていきます。また、筋トレなどとは違って楽しく行えるので1時間があっという間に過ぎると思います。

まずは体験から始めてみてください。お待ちしております。